顔のむくみはリンパマッサージで!

顔がむくんだ時にはローズ配合のオイルでマッサージをしています。主に入浴中とお風呂上がり、そしてメイク前が多いですね。入浴中はメイクを落とす為のクレンジングのついでにマッサージをします。目の下から上へ円を描くようにマッサージし、首の両脇を上から下へマッサージするとうっ血がかなり解消されるんです。お風呂上がりにはオイルマッサージです。化粧水をコットンでたたいた後にマッサージで同じように目の下、首筋と朝も同様の要領です。座り仕事をしていると下半身もむくみやすいのですが、これは数年前からエアリーシェイプというマッサージチェアを愛用しています。骨盤を矯正する効果のあるマッサージチェアですが、これを一日二回、計30分使用することで足のむくみが取れ、下腹部もすっきりしてきます。骨盤が締まるせいでしょうか?便通も良くなるのがむくみの解消にも繋がるのかも知れません。下腹部がすっきりするので肌もきれいになりますし、エアリーシェイプとオイルマッサージで快適に過ごしています。

 

まぶたのむくみは朝のマッサージで解消!

前の日に飲み会だったりちょっと塩気の多い物を食べると、いつもそれが顔のむくみとして現れていました。まぶたは重いし、ついでに顔もひと回り大きく見えて最悪な状態だったのですが、朝ちょっとした顔のマッサージをするようになって案外すぐに解消できることがわかったんです。

 

まずは眉頭の下の部分を鼻筋をつまむようにゆっくりとツボ押しします。これだけでもなんとなくスッキリしてきます。次に擦りすぎないように注意しながら、眉間から指を軽く滑らせて目じりの方にマッサージします。ごく軽いタッチで行うのがコツです

 

同じように下まぶた側も行いますが、こちらは本当にそっと行う程度です。滑りをよくするために美容液を使うと効果的で、私も毎回使っていました。

 

大体時間にして数分程度なのですが、このマッサージをするとしないとではむくみの引き方が全然違うんですね。ちょっとしたことなのですが、朝まぶたがむくんでいたら数分だけ時間を取ってマッサージをすると良いですよ。

 

まぶたのむくみは外見の印象を大きく損ないます。むくみのないスッキリした目で1日を快適に過ごすためにもマッサージでの解消をオススメします。