カリウムサプリでむくみが解消しました。

サービス業で立ち仕事な為、毎日おうちに帰ると足がパンパンになっていました。

 

足がむくんでくると、下半身もだるくなってきて身体全体に疲れが出てくるのです。

 

何とか解消する方法はないかと、休み時間にはスクワットなどもしてみたのですが、その時は解消するのですが効果が持続しませんでした。

 

同僚が「カリウムサプリ」を飲んでいるという話を聞き、早速、自分も試してみることにしました。

 

翌日から飲んでみると、トイレに行く機会が増えました。

 

尿の回数が増え老廃物がどんどん出ている感じです。

 

でも、いつもなら、感じるむくみをその日は感じないまま仕事が終わりました。

 

私は一日の規定量を飲むと、トイレに行く機会が増えすぎて仕事にも支障をきたすので、半分の量がちょうどよいです。

 

これといった副作用もなく、むくみが改善したので今後も足のむくみ解消にサプリメントを愛用してみようと思います。

 

むくみが解消したことで、顔周りもすっきりし、周りからも「痩せたね」と言われる嬉しい効果もありました。

 

顔、脚のむくみ予防にメリロート

顔や脚がむくむと、痛かったり、動くのが嫌になってしまいます。少しでもむくまないよう、日常生活から飛行機に乗るとき等にまで、行っている予防・対策を書きます。
まずはメディキュット。いくつかのタイプが発売されていますが、私のオススメは寝ているときに履くものです。これを履いて寝ると、翌朝すっきりした脚になります。履いて寝るだけなので、とても簡単なところがいいです。
次はリファカラット。これはマッサージ器具です。これで脚や顔をゴロゴロします。2つのボールがお肉をつまむような感覚で、痛気持ち良いです。手でマッサージするよりも簡単で、疲れません。足首から太ももという順番で行います。顔をマッサージするときは顔から首にむけてリンパを流す感じで行います。リファカラットよりも小さなリファSカラットというものもあるので、部分により使い分けています。
リファSカラットは軽いし、小さいので、持ち運びにも便利です。
もっと簡単な方法を!という場合は、むくみ予防のサプリメントがあります。私は簡単に入手できるDHCの「メリロート」を飲むことが多いです。飛行機に乗る前にも必ず飲みます。飲まないときよりもむくみが抑えられる気がします。
むくんでしまってから治すのは大変ですし、時間もかかるので、むくまないよう予防をすることが大切だと思います。